کودک انسان در ۱۴ ماه اول ۷ چیز در او ساخته یا ویران میشود:
اطمینان : سنگ بنای شخصیت انسان است.
یعنی جهان را گلستان دیدن یا خارستان.
تمام هنر زندگی این است که جهان را گلستان ببینیم اگر خارستان ببینیم که گرفتاری است. اگر جهان را گلستان می بینیم بپذیریم که در این جهان گلستان برخی از گلها هم خار هستند و برخی از گلها هم اصلأ خار ندارند و راحت میتوان به آنها نزدیک شد.
امنیت.
آرامش.
امیدواری.
مثبت بودن.
خوشبین بودن
پشتکار داشتن : کار را شروع کردن و به آخر رساندن است. یعنی استقامت داشتن.
در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟
۱- غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.
۲- در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.
۳- استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.
۴- عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.
۵- بیخوابی به سرتان زده است؟.
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.
Internet_city
خانومهایی که حداقل ماهی1بارقلیان میکشند
18%بیشتراحتمال نازایی
33%بیشتراحتمال ابتلابه سرطان ریه
24%بیشتراحتمال تولدنوزادنارس
27%بیشتراحتمال تولدنوزادعقب مانده دارند
Internet_city
ادامه مطلب ...
وقتیکه "فرزند ما گرفتار ترس، اضطراب و وحشت" میشوند بایدآنها را بفهمیم و تأیید کنیم.
هرگز نباید به بچهها گفت که این موضوع ترس ندارد یا جای نگرانی ندارد.
هرگز نباید آنها را در این زمینه مسخره کرد.
به هیچ وجه نباید درباره ترس، نگرانی که داشتهاند هیچ وقت هیچ جا با دیگران آن را در میان گذاشت و به نوعی آنها را سرزنش و تحقیر کرد.
44 درصد دختران و 60 درصد پسران در این سن خودارضایی می کنند که معمولا طبیعی است.تنها با پرت کردن حواس باید به کودک این پیام را داد که در حضور کسی این کار را نکنند.
کودکان مشتاق کشف بدن یکدیگر هستند و ممکن است به دکتر بازی روی بیاورند، به کودکان احساس خجالت یا گناه ندهید.تنها بیاموزید قسمتهای بدن که کسی نباید آنها را ببینند کجاست.
به همسرتان احترام بگذارید... زن و مرد؛
چه در خفا و چه آشکارا باید به هم عشق بورزند و به همدیگر احترام بگذارند.
شما خواسته یا ناخواسته، الگوی فرزندتان هستید.
او از رفتار و گفتار شما میآموزد که چطور با جنس موافق و مخالفش رفتار کند.