شهر اینترنت
☆جاودانه خواهیم ماند☆
شهر اینترنت
☆جاودانه خواهیم ماند☆نکاتی درمورد بارداری بچه داری و تربیت کودک
در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟
۱- غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.
۲- در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.
۳- استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.
۴- عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.
۵- بیخوابی به سرتان زده است؟.
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.
Internet_city
خانومهایی که حداقل ماهی1بارقلیان میکشند
18%بیشتراحتمال نازایی
33%بیشتراحتمال ابتلابه سرطان ریه
24%بیشتراحتمال تولدنوزادنارس
27%بیشتراحتمال تولدنوزادعقب مانده دارند
Internet_city
شیرخواران تا سه ماهگی به شکل اجباری از بینی تنفس می کنند بنابراین گرفتگی بینی در آنها می تواند بسیار خطرناک باشد،پس در زمان سرماخوردگی قبل از خواب و شیردادن به کودک،بینی اورا با آب مقطر یا سرم شست و شو باز کنید
Internet_city
اگر حرکت جنین را حس نکردید•
راه اول•دراز بکشید پاها را به سمت بالا بلند کنید و یک میان وعده بخورید وقتی شما ایستاده هستید جنین بیشتر تمایل دارد که بخوابد و وقتی دراز می کشید او بیشتر بیدار است
راه دوم•یک نوشیدنی شیرین و خنک بخورید و به پهلوی چپ دراز بکشید افزایش قند جنین باعث می شود تا شروع به حرکت کند
راه سوم•گوش دادن به یک موسیقی با صدای بلند باعث به حرکت درآمدن جنین می شود
Internet_city
از هفته ی سوم بعداز لقاح رشد مغزجنین آغاز می شوداما رشد مغزجنین از هفته های ۲۴ تا ۴۰ سرعت بیشتری میگیرد بالاترین رشداز هفته ۳۴ آغاز می شود تغذیه مادر دراین بازه های زمانی اهمیت بیشتری دارد
Internet_city
با نگرانی،اضطراب و استرس کودک را به خود وابسته نکنید
در سن مناسب از شیر گرفتن،جدا کردن اتاق خواب و رفتن به مهدکودک یعنی بریدن بند ناف روانی و استقلال کودک
Internet_city
از هفته شانزده بارداری به بعد می توانید برای سونوگرافی تعیین جنسیت اقدام کنید البته بهتر است تا زمان سونوگرافی آنومالی یعنی هفته ۱۸ صبر کنید
Internet_city
توجه داشته باشید سن نشستن بچه ها از شش ماهگی شروع می شود نشستن قبل از شش ماه،به ستون فقرات نوزاد شما آسیب وارد می کند
Internet_city
کودکتان را به هوا پرتاب نکنید
پرتاب کودک به سمت بالا و گرفتن او ، شاید در ظاهر برای بچه نشاط‌آور باشد اما باعث ایجاد سندروم تکان کودک میشود که جان کودک را به خطر می‌اندازد. پرتاب کردن شیرخواران (کودکان زیر دو سال) به سمت بالا، بسیار خطرناک است. با پرتاب کردن کودک به سمت بالا و به خاطر حجم و چگالی بالاتر مغز نسبت به بدن؛ آسیب جدی به مغز وارد شده و میتواند لخته خون و مشکلات مغزی در بچه ایجاد کند.
Internet_city
بهترین غذاها برای افزایش شیر مادران شیرده••اسفناج•هویج •مارچوبه•برنج قهوه ای •زردآلو •سالمون•آب
Internet_city
املت تازه مخصوص همه
تقویت هوش کودکان
جلوگیری از سرطان سینه در خانم ها
جلوگیری از سرطان پروستات در آقایان
تقویت اعصاب جوانان
کاهش خستگی در سالمندان
Internet_city
خوردن ژله در بارداری از ابتلا جنین به اوتیسم جلوگیری می کند و به رشد مناسب مغز و سیستم عصبی جنین کمک می کند
Internet_city
اضافه وزن در بارداری•
اگر کم وزن باشید بین ۱۲/۵ تا ۱۸ کیلو می تونید اضافه وزن داشته باشید
اگر وزن طبیعی دارید بین ۱۱/۵ تا ۱۶ کیلو می تونید اضافه وزن داشته باشید در مادران دوقلو با وزن طبیعی بین ۱۶ تا ۲۰ کیلوگرم اجازه اضافه وزن دارند
اگر اضافه وزن دارید می تونید بین ۷ تا ۱۱/۵ کیلو اضافه کنید
اگر چاق هستید ۷کیلو یا کمی بیشتر اجازه اضافه وزن دارید
Internet_city
جالب است به عنوان یک خانم بدانید که مردان می توانند تا آخر عمر خود اسپرم تازه تولید کنند اما زنان با تمام شدن تخمک های موجود در تخمدان خود نابارور می شوند به همین دلیل آنها همیشه نمی توانند تولید مثل کرده و فرزندی به دنیا بیاورند
معمولا،زمانیکه زنان چهار دهه از عمر خود را گذراندند،سن تخمک هم در بدن آنها بالاتر رفته و به احتمال زیاد،موجب افزایش بروز ناهنجاری های کروموزومی در جنین این مادران خواهد شد
Internet_city
اولین قدم در تربیت کودکی آرام،رسیدن خودمون به آرامشه
روح نا آرام ما،حتی اگر بروز خارجی هم نداشته باشه
فرزندمان را ناآرام و بدقلق خواهد کرد
Internet_city
در زمان بارداری؛موادی چون بادمجان، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای وسیب زمینی را در حد اعتدال مصرف نمایید، زیرا افراط درمصرف آنها برای رشد مغزجنین زیانبار میباشد
Internet_city
راه و روش های باردار شدن
Internet_city
یک بررسی روی 1000 نفر از فرزندان اول نشان داده که ، بچه‌های اول در صورتی که در سن خیلی کم مجبور به نگهداری خواهر یا برادر کوچکترشان شوند، در بزرگسالی علاقه و میلِ به بچه دار شدن در آنها تا حد زیادی کاهش می‌یابد
Internet_city
افرادی که به هیچ وجه بعدازغذاچای نخورند؟
Internet_city
موبایل رادرجیب شلوارتان ویا روی کمربندتان قرارندهید
مردانی که موبایل رادرجیب شلوارشان قرار میدهند،تعداد اسپرم هایشان30 %کاهش پیدا میکند
Internet_city
نمی توان خوابیدن را به نوزاد آموزش داد. ٣-٦ ماه طول می کشد تا مغز الگوی منطقی شب و روز را درک کند
Internet_city
مادرها همیشه بچه‌ها را بازخواست میکنند که چرا رختخوابشان را مرتب نکرده‌اند اما تحقیقات نشان میدهد، مادرها در اشتباه هستند! تخت نامرتب باعت از بین رفتن میکروارگانیسم های مضر میشود !
Internet_city
رنگ زرد مخل اعصاب است، کودکان در اتاق های زرد رنگ بیشتر گریه میکنند و افراد بزرگسال سریعتر کنترلشان را از دست میدهند، بهتراست از این رنگ برای دیوارها استفاده نکنید..
Internet_city
جذب امواج موبایل توسط مغز کودک بعد از 5 دقیقه صحبت با آن
جذب امواج الکترومغناطیسی توسط مغز کودکان 10 برابر بیشتر از بزرگسالان است ، گوشی رو ندید دست بچه‌ها الکی باهاش الو الو کنن
Internet_city
در بارداری
مخصوصا در سه ماه اول و دوم بارداری انجام ندید
Internet_city
زنان کم خون آلزایمر میگیرند
Internet_city
کم خونی بعد از زایمان ‼️
Internet_city
زنان کم خون آلزایمر میگیرند
Internet_city
قابل توجه خانمهای باردار•
بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شبها قبل ازخواب است
و باید ازمصرف همزمان آن با شیر و فرآورده های لبنی و مواد حاوی کافئین خودداری نمود
Internet_city
مهمترین کاری که یک پدر میتواند برای فرزندانش انجام دهد این است که عاشقِ مادرشان باشد...!
| تئودر_هسبورگ |
Internet_city
توت فرنگی اشتها آور نیز هست •
Internet_city
بارداری
به پهلوی چپ بخوابید تا خون و مواد مغذی لازم برای جنین به سمت رحم در جریان باشند و برای احساس راحتی بیشتر از یک کوسن یا بالشت کوچک استفاده کنید
Internet_city
قهوه را فراموش نکنید
Internet_city
پسرزایی
Internet_city
کم خونی بعد از زایمان ‼️
.•
Internet_city
دختر دار شدن
قرآن
قرآن وکاهش درد
Internet_city
Internet_city
بارداری
Internet_city
بارداری_تغذیه
Internet_city
نوزاد
‼️ یک پوشک خوب نباید...
روی ران بچه جا بیندازد.
گلوله شود یا پنبه هایش از هم باز شوند.
از طرفین یا از پشت پس بدهد.
با هر بار ادرار بوی ناجور بدهد.
عطری و کرم دار باشد. (به خصوص برای دخترها)
کریستال های رطوبت گیر آن از داخل پوشک بیرون بیاید و به پای کودک بچسبد.
بین دو پای کودک بیشتر از ۴ انگشت فاصله بیندازد.
پلاستیکی باشد.
چسب هایش به راحتی کنده نشوند.
Internet_city
بهترین زمان برای گرفتن ناخن بچه ها بعداز حمام کردن است که ناخن نرم تر است
سعی کنید ناخن را از ته نگیرید و گوشه ناخن را گرد نکنید این کار باعث میشود ناخن بعد از رشد درگوشت فرو رود
Internet_city
بایدها_نبایدهای_دوران_بارداری
Internet_city
بارداری_تغذیه
تنها نوع قارچ که خانم باردار نباید مصرف کند قارچ خام، جادویی و سمی است. سایر انواع قارچ مشکلی ندارد.
Internet_city
