هرگز نبات زرد نخرید!
اکثر نباتهایی که به رنگ زرد یا زعفرانی در بازار موجود است با جوهر زعفران رنگ میشوند که بیماریهایی مانند بیش فعالی در کودکان، معضلات گوارشی و آسمی را به همراه دارد.
روغن زیتون و روغن نارگیل فوق بکر، یکی از بهترین منابع چربی اشباع نشده سالم است، و میتواند به بدن شما کمک کند که کلسترول را به تستوسترون تبدیل کند.
از مهم ترین علل افسردگی ایرانیها تغذیه ناسالم بخصوص
مطالعات نشان میدهد فعالیت ضعیف ریه موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر ا فزایش یابد.