شهر اینترنت
☆جاودانه خواهیم ماند☆
شهر اینترنت
☆جاودانه خواهیم ماند☆10 مورد تقویت مهارت
1- آن چه باعث حواس‌پرتی می‌شود، از خود دور کنید
قبل از این که شروع به نوشتن کنید، هر گونه حواس‌پرتی را از ذهن خود دور کنید. اگر لازم است به اتاق آرامی بروید، تلفن خود را خاموش کنید یا خود را با لپ‌تاپ‌تان در کمد زندانی کنید!
دفترچه از بین بردن عادت دنبال کردن اخبار منفی
۴ گام برای از بین بردن عادت دنبال کردن اخبار منفی و گشت و گذار بیهوده در شبکه های مجازی که در دفترچه روز پنجم مطرح شده است:
گام اول: در ابتدا و انتهای روز، لیوان ذهن تان را تمیز و پاکیزه کنید.
گام دوم: ساعت های خاموشی اینترنت را تنظیم کنید
گام سوم: از قانون 5 ثانیه برای از بین بردن عادت دنبال کردن اخبار منفی استفاده کنید.
گام چهارم: زمان آزادتان را مدیریت کنید
شکست عادتهای کهنه نوشته دکترجو دیسپنزا
برای تغییر واقعیت لازم است نتایجی که به خودمان جذب می‌کنیم، در زمان به وقوع پیوستن‌شان ما را شگفت‌زده و حتی مبهوت کنند. هرگز نباید بتوانیم شیوه‌ی تجلی آفرینش‌مان را پیش‌بینی کنیم؛ باید نتایج ما را مات و بُهت‌زده کند. باید نتایح ما را از خواب زندگی روتینی که به آن عادت کرده‌ایم، بیدار کند. لذت فرآیند آفرینش در همین است.
چه نیازی به شگفت‌زدگی کوانتومی داریم؟ اگر بتوانیم رویدادی را پیش‌بینی کنیم، پس این رویداد جدید نیست – بلکه روتین و خودکار است؛ و شما قبلاً آن را بارها تجربه کرده‌اید. در واقع اگر تلاش کنید شیوه‌ی وقوع یک نتیجه را کنترل کنید، به شیوه‌ی «نیوتنی» عمل کرده‌اید. فیزیک نیوتنی (کلاسیک) یعنی تلاش برای پیش‌بینی رویدادها؛ این نوع فیزیک تماماً مربوط به علت و معلول بود.
ادامه مطلب ...
14مورد که شما را نابود میکند
این 14مورد شما را نابود میکند
- وقتی نمی‌بخشید
- وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید
- وقتی وقتتان را تلف می‌کنید
- وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید
- وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید
- وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید
- وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب
- وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید
- وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد
- وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید
- وقتی در روابط اشتباه می‌مانید
- وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید
- وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید
- وقتی درمورد همه چیز نگرانید
قدرت تجسم و تصویرسازی ذهنی 1 - دکتر جو دیسپنزا
تحقیقات ثابت کرده اند که برای مغز تمرین کردن کاری به صورت ذهنی با تمرین کردن همان کار به صورت عملی هیچ تفاوتی نمی کند. در واقع مغز متوجه تفاوت بین دنیای درون شما و دنیای بیرون شما نمی شود. این واقعیت با تحقیقات علمی زیادی ثایت شده است. در یکی از تحقیقات افرادی را که تا به حال پیانو نزده بودند آوردند و آنها را به دو گروه تقسیم کردند، گروه اول روزانه 2 ساعت به صورت عملی آکوردی را تمرین می کردند و گروه دوم همین کار را به صورت تجسم ذهنی انجام می دادند. بعد از گذشت 5روز مغز هر دو گروه اسکن شد و مشخص شد که مدارهای عصبی کاملاً یکسانی در مغز هر دو گروه ایجاد شده است.