چطور از لق شدن دندان جلوگیری کنیم؟

‍ 

اگر لثه هایتان حین مسواک زدن دچار خونریزی می شود، بهتر است حواستان را بیشتر جمع کنید. اگر به موقع اقدام به رفع مشکل نکنید، احتمال اینکه دندان هایتان لق شده و خدای نکرده بیافتند، بیشتر می شود.

اولین علامت خطر: خونریزی لثه ها

خونریزی، درد و یا ورم لثه ها زنگ خطری برای شماست که نسبت به سلامت دندان هایتان هوشیارتر باشید.

 زمانی که جرم های دندانی که حاوی باکتری هستند زیاد می شوند، لثه ها ملتهب می شوند.

با وجود اینکه این مشکل دردناک نیست، اما به خودی خود نیز درمان نمی شود. در نتیجه لازم است که به دندانپزشک مراجعه کرده و جرمگیری انجام دهید.

لمینت دندان

برای سفیدی و ترمیم دندان یک لایه خارجی به دندان افزوده می شود، این لایه می تواند یک لایه به نام لامینت باشد و یا این که کامپوزیت ترمیمی باشد، در این روش ممکن است هم نیاز به تراشیدن دندان باشد و هم نیاز نباشد، در واقع لمینت دندان به لایه ای از ماده همرنگ دندان گفته می شود که به منظور اصلاح رنگ، شکل و طول دندان ها و بستن فاصله دندان ها و درمان دندان های شکسته مورد استفاده قرار می گیرد، 

روکش چیست؟ (دندان )

روکش دور تا دور دندان را می گیرد و از آن در برابر نیروهای عمودی و جانبی شکننده جلوگیری می کند.

چرا دندان روکش می‌شود؟

دندان‌هایی که دیواره‌هایشان شکسته یا مقدار زیادی از ساختار آنها به دلیل پوسیدگی از بین رفته باشد؛ همچنین دندان‌هایی که به دلیل عصب‌کشی یا نازک شدن جداره، احتمال شکستن ‌شان وجود داشته باشد، با روکش‌هایی به شکل دندان ترمیم و بازسازی می‌شوند.

راه‌های کاهش استرس

۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید.

۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان).

۳- پیاده روی کنید.

۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).

۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید).

۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد).

۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ).

۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.

شربتهای طب سنتی و ایرانی

شربتهایی که در طب_سنتی و ایرانی برای درمان و پیشگیری بیماریها مورد شناسایی قرار گرفته:

شربت فواکه ضد آسم:

ریه را تقویت کرده و اخلاط عفونی را خارج میکند. 

ضد سرماخوردگی، آلرژی و هر نوع عفونت بوده و صدا را صاف میکند.

عرقیات:

رازیانه، آویشن، سنبل الطّیب، مرزنجوش، نعناع، بابونه، گل ختمی، از هرکدام یک شیشه.